O Serviço de Bem-Estar à Comunidade (Sebec), por meio da Divisão de Serviço Social e Saúde Mental, voltou a promover as práticas de meditação online para a comunidade interna e externa da UEL. As atividades são realizadas às quintas-feiras, às 7h, via Google Meet.

Com duração de 30 minutos, as atividades são ministradas pela professora Érika Dmitruk. Não há necessidade de inscrição prévia, basta acessar a reunião por meio deste link. Para mais informações, também é possível participar do grupo de WhatsApp.

“Na prática oferecida através do Sebec, utilizamos movimentos com o corpo, músicas, exercícios de respiração e temas que têm como finalidade trazer um relaxamento do corpo e da mente e também desenvolvimento pessoal”, explica Dmitruk.

*Estagiária na COM/UEL.